Mimo inflacji, ludzie nie szczędzą pieniędzy na rozrywkę, wizyty w salonach spa, masaże. Dlaczego? Ponieważ tego potrzebują. Nigdy jeszcze życie nie było tak stresujące. Jednak pobyt raz na miesiąc w SPA, sporadyczny relaks mogą nie wystarczyć. Chodzi o zdrowie psychiczne. Dlatego właśnie popularne stały się sauny domowe, własne jacuzzi i tym podobne.
Sauny domowe – Korzyści z ich posiadania
Z saunami mamy do czynienia od wielu lat, ponieważ dostępne są na większości pływalni. Zwykle za skorzystanie z sauny trzeba dodatkowo zapłacić. Ich rodzajów jest kilka. Wyróżniamy między innymi sauny suche i parowe. Czy się różnią? Między innymi temperaturą, która w saunie suchej może być dużo wyższa. Kolejna różnica to wilgotność powietrza. W saunie parowej wynosi nawet 100%. Która z nich jest zdrowsza? Który rodzaj jest częściej wybierany na sauny domowe? Wszystko zależy od preferencji i oczekiwanych efektów. Sauna parowa sprawdzi się doskonale w przypadku zapalenia zatok czy innych objawów przeziębienia, natomiast w przypadku sauny suchej objawy przeziębienia mogą nie tylko nie ustąpić, ale nawet się nasilić. Dlatego, jeśli często łapiesz przeziębienia, postaw raczej na saunę parową.
Sauny suche – Dla kogo?
W warunkach, jakie panują w saunie suchej skóra bardzo szybko wysycha, a nasze ciała wydzielają ogromną ilość potu. Dzięki temu w błyskawicznym tempie tracimy kalorie, spalamy tkankę tłuszczową i oczyszczamy organizm z zalegających w nim toksyn. Kąpiele w saunach suchych nie powinny trwać dłużej niż 20 do 30 minut. Nie powinny z niej korzystać osoby zmagające się z chorobami reumatycznymi, z niewydolnością serca lub krążenia, z wrzodami i guzami, chorzy na jaskrę, epilepsję, a także gruźlicy i astmatycy. Ogólnie rzecz ujmując Prawidłowe i regularne korzystanie z sauny niesie ze sobą wiele korzyści. Pozwala się odprężyć po stresujących dniach. Wpływa także korzystnie na wygląd skóry, usuwając zalegające toksyny, poprawiając jej jędrność i elastyczność. Ponadto sauna wspomaga system odpornościowy, a nawet może pomagać w walce z przeziębieniem czy uśmierzyć ból mięśni lub stawów.
Oprócz sauny, warto przemyśleć opcje jacuzzi. Wanna z hydromasażem nie tylko wygląda dobrze, ale też może niezwykle wspomóc relaksowanie i to każdego wieczora, bez ograniczeń.
